Fonksiyonel beslenme hakkındaki en detaylı ve derin program sizinle.
Programımızın haftada 3 gün yapılacak olan derslerle 8 hafta sürmesi planlanmıştır.
Her ne kadar sistematik olması ve verimi en yüksek seviyeye çıkarmak adına basamaklı olarak planlanmış olsa da istediğiniz basamaktan istediğiniz oturuma katılabilirsiniz.
SÜRE (dk) | ÜCRET(+kdv) | ||
1. BASAMAK: SAĞLAM TEMEL | 5 SAAT | ||
1. | Fonksiyonel Beslenme Nedir ve Neden Çok Önemli? | 60 | Ücretsiz |
2. | Beslenme Tipleri, Özel Diyetler | 60 | Ücretsiz |
3. | Besinlerin vücudumdaki yolculuğu: Besinlerin Gruplandırılması, Makrobesinler ve Sindirimi, Sağlıklı Besin Seçimi |
60 | 150 ₺ |
4. | Dönüşüm Mutfakta Başlar: Sağlıklı Pişirme/ Saklama Yöntemleri, Sağlıklı Tabak Oluşturma |
90 | 150 ₺ |
SÜRE (dk) | ÜCRET(+kdv) | ||
2. BASAMAK: 3-2-1 HAZIR! BAŞLAYALIM | 7 SAAT | ||
1. | Fitobesinler ve Fonksiyonel Besinler | 90 | 150 ₺ |
2. | Baharatlar | 90 | 150 ₺ |
3. | Smoothieler, Eliksirler ve Bitki Çayları | 90 | 150 ₺ |
4. | Metilasyon Sistemi ve Beslenme | 60 | 200 ₺ |
5. | Oksidatif Stres ve Beslenme | 60 | 200 ₺ |
6. | Bağırsak Sağlığı ve Beslenme | 60 | 200 ₺ |
SÜRE (dk) | ÜCRET(+kdv) | ||
3. BASAMAK : TAŞLAR YERİNE OTURUYOR (SAĞLIK ÇALIŞANLARINA ÖZEL) | 12 SAAT | ||
1. | Bağırsak İlişkili Hastalıklarda Beslenme | 120 | 400 ₺ |
2. | Nörolojik/ Psikiyatrik Hastalıklarda Beslenme | 120 | 400 ₺ |
3. | Kardiyometabolik, İnflamasyon ve İnsülin Direnci | 120 | 400 ₺ |
4. | Detoksifikasyon :Kronik Hastalıklardaki Rolü | 120 | 400 ₺ |
5. | Kanser, myom | 120 | 400 ₺ |
6. | Adrenal,Tiroid, Hormonal Bozukluklar | 120 | 400 ₺ |
SÜRE (dk) | ÜCRET(+kdv) | ||
4. BASAMAK: TERÖPATİK DİYETLER; BİR TEDAVİ ARACI OLARAK BESLENME | 7 SAAT | ||
1. | Temel Beslenme Planı | 60 | 300 ₺ |
2. | Eliminasyon + renew beslenme planı (otoimmun hastalıklar için) | 90 | 300 ₺ |
3. | Kardiyometabolik | 60 | 300 ₺ |
4. | Mito/ketojenik | 60 | 300 ₺ |
5. | Detoks | 60 | 300 ₺ |
6. | Anti Candida Low-FODMAP | 90 | 300 ₺ |
SÜRE (dk) | ÜCRET(+kdv) | ||
5. BASAMAK : VAKA SENARYOLARI İLE PEKİŞTİR (SAĞLIK ÇALIŞANLARINA ÖZEL) | 5 SAAT | ||
1. | Obezite, İnsülin Direnci | 60 | 200 ₺ |
2. | Nörolojik Hastalıklar | 60 | 200 ₺ |
3. | Hormon & Fibromiyalji | 60 | 200 ₺ |
4. | Meme Kanseri & Pediatri | 60 | 200 ₺ |
5. | Detoks & Kardiyometabolik | 60 | 200 ₺ |
TOPLAM | 36 SAAT |