mindfulness

Mindfulness Meditasyonu ile Uykuyu İyileştirmek

Mindfulness Meditasyonu ile Uykuyu İyileştirmek

/
Çılgınca bir günün ardından toparlanan ve şimdiden bir…
ÖZ FARKINDALIK VE MİNDFULNES GELİŞTİRMEK

Öz Farkındalık Ve Mindfulness Geliştirmek

/
Öz farkındalık, doğru ya da yanlış, iyi ya da kötü…
Dolu Dizgin Durmaya Ne Dersin

Dolu Dizgin Durmaya Ne Dersin?

/
Durmak, sadece ve sadece durmak… Bu, kelime olarak bile…