Refleksoloji

Son yıllarda insan vücudundaki yorgunluk artış göstermektedir. Hayatın, yeni gelişmelere ayak uydurması, tempoyu yakalamaya çalışması, ev ve iş yaşantısını dengede tutmaya çalışması, çeşitli nedenlerden dolayı stresi kontrol altında tutamayışımız ve gün içerisinde sürekli koşuşturma ile fiziksel, ruhsal ve mental anlamda tam bir yorgunluk ile karşı karşıyayız. Duruş bozukluklarımız, uyku kalitemizin düşüklüğü veya süresinin kısa olması, besleme düzensizliği demir, D ve C vitamini, omega3 vb. vücutta yeteri kadar desteklenmemesinden dolayı vücudumuz dışarı verdiği tepki kronik yorgunluk ve bel, boyun, sırt ağrıları oluyor. Spectrum Wellbeing olarak bir hedefimiz de toplumumuzun ilaca olan yatkınlığını, yaşamın belirli noktalarına değinerek ilaç alımını minimuma indirerek de bir çok problemi çözüle bilineceğini empoze etmektir. Refleksoloji de bu noktalardan bir tanesidir. Vücutta ki denge düzenini sağlamakta ve enerjinin organlara dengeli bir şekilde dağılmasını sağlamaktadır. Düzenli seanslarla yapılan refleksoloji lenf sistemine de etki ederek vücutta ki toksitlerin atılmasını kolay hale getirip hormon dengesini düzene sokar. Biz de bebek ve çocuklarda ağlama nöbetlerinde , gece uyanmalarında , uyku düzensizliklerinde , gaz problemlerinde , kabızlıkta ve gereğinden az beslenme de başvurduğumuz alan olan refleksolojiyi aromaterapinin büyülü dünyasıyla birleştirerek bir yol çizdik. Refleksoloji de , ayak masajın yanı sıra seçilen yağın da büyük bir etkisi vardır. Bazen tek bir esansiyel yağ ile de sonuç alabiliriz, bazen iki esansiyel yağın uyumu da ortaya koyar sonucu. Hangi esansiyel yağı nerede kullanılacağı çok önemlidir. Özellikle yetişkinler de başlayan bu serüven bebekler ve çocuklarda da kullanılan bir yöntem olarak günümüzde ilerliyor. Bu yazımızda bebek refleksolojisi ile devam edelim. Adım adım yapacağınız ayak masajıyla doğru sonuçlar elde edebilirsiniz. Ayak parmak uçlarına bebeğin baş kısmı yada diş çıkartırken nazikçe basınç uygulayarak masaj yapabilirsiniz Ayak parmaklarının ortası bebeğiniz mukustan dolayı zor nefes alıyorsa nazikçe basınç uygulayarak masaj yapabilirsiniz Üst karın bölgesinde sindirim problemi veya bağırsakların rahatlamasına yardımcı olur. Alt karın bölgesi ise kabızlık probleminde veya gazlı bir bebekte tercih edebilirsiniz. Topuk bölgesi ise uyku, uyku düzensizliklerinde yapılan nazikçe masaj bebeğinizi rahatlatarak uyumasına yardımcı olabilir.

Herhangi bir bölgeye yapacağınız masaj bebeğin vücudunun gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Tüm sinirlerin geçtiği ayakların ovulması ve yumuşak hareketlerle esnetilmesi, bebeğinizi oldukça mutlu edecek ve sakinleşmesini sağlayacaktır. Buna ek olarak kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar. Refleksolojinin bağışıklık kuvvetlendirici etkisi gözlemlenmiştir. Vücut direncinin artmasına yardımcı olur.

Ecem Tepe